引き寄せコーチののの腸活日記

引き寄せコーチののの腸活日記

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7月2日 1ヶ月で-2.1kgでした！

2026/7/2

こんばんはきょうも食事を載せていきます。 6/5に「減量したい」と思い始めて、ノートの書き方を少し変えてみました。そしたら、「できないわたし」から「できるわたし」になっていきました！このことにつ ...

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7月1日　夏越の祓の食事

2026/7/1

上半期終わりました！ 7月1日は神道で夏越の祓（なごしのはらえ）や夏越大祓（なごしのおおはらえ）といい、厄払いには「茅の輪くぐり」が行われます。神社で見たことがあるという方もいらっしゃると思います ...

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6月30日　焼きそば食べたい欲を抑える

2026/7/1

みなさん、ストロベリームーンは見ましたか？わたしも見てきました！ストロベリームーンは「好きな人と一緒に見ると結ばれる」「願い事をすると叶う」とも言われておりひとりで見たのですが願いが叶うといいなあ ...

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6月29日　生理4日　そろそろ食欲も落ち着いてきたかな

2026/6/29

引き寄せのブログのほうではなく、こちらに書くのですが、きのうは眠れませんでした……。生理とか風邪のときって嫌な情報見ちゃうなって思うんですけど、少し調べたらそういうときって波動が下がっているとい ...

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6月28日　生理3日目　完全オフの日の食事

2026/6/29

朝起きたらめっちゃ生理痛と低気圧で具合悪かったので昼まで寝ました。なので朝ごはんは食べてないです。昼先日つくったサバトマトリゾットを実は大量につくっていたので2食分冷凍しました。起きたとき、と ...

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6月27日　生理２日目　お出かけの日のやばい食事

2026/6/29

この日は観劇の予定があったので早々に家を出ました。台風で一時期はどうなることやら……と思ったのですが、よかったです。朝なんと納豆を切らしていたので、わかめの味噌汁と、卵焼き（巻くのに失敗）です。 ...

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6月26日　生理初日の食事

2026/6/29

先週、偽生理みたいなのがきたのですが、今日、ようやく生理がきました。朝朝は納豆汁だけ。卵を食べる時間がなかった……。昼冷凍の鶏むねが1枚あったので解凍して唐揚げつくりました。（全部は食べてな ...

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6月25日　ピザが食べたくなったときの腸活

2026/6/25

こんばんはきょう、気づいたら朝ご飯食べてなかったです……！忙しかった。朝は、炭酸水にレモン大さじ1とオリーブオイル少し垂らしたものからはじめます。胃が痛いひとは気をつけてね！昼というわけで ...

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6月24日　牛角をどう制するか

2026/6/25

みなさん、こんばんは 6月24日の食事記録です。この日は夜に牛角の食べ放題に行く予定だったので、朝からソワソワ。笑朝納豆汁。納豆は過熱しない方がいいんじゃないの？　と思われるかもしれませんが、 ...

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6月23日　出社の日のスペシャリテ

2026/6/23

みなさんこんばんは。今日から本格的にスタートするのですが、引き寄せコーチは日頃どんな食事をしているのか？淡々と更新していこうと思います。朝（写真はありません……）・プロテイン・にんじんサ ...